На курсе четкая система тренировок: ты выполняешь упражнения последовательно, в нужном темпе и с комфортной для себя нагрузкой. Индивидуальный подход — это всегда эффективно.

Нагрузка увеличивается постепенно, поэтому у тебя не появляется желания «сойти с дистанции». Тренировочный процесс доставляет тебе удовольствие без выгорания.

Ты занимаешься системно и видишь результат — это мотивирует тебя не останавливаться.

Весь тренировочный процесс тебя сопровождает один тренер. 

Ты учишься правильной технике выполнения упражнений — не просто тренируешься, а начинаешь понимать своё тело и управлять мышцами.

Ты внедряешь спорт в свою жизнь по своему искреннему желанию, 
постепенно превращая его в привычку. 

Ты путаешься в различных тренировках и упражнениях и не понимаешь, как достичь цели.

Чувствуешь усталость, слишком высокую нагрузку и нежелание продолжать тренировки.

Ты занимаешься хаотично — в один день делаешь 100500 бёрпи, на следующий день не можешь встать с кровати.

Ты теряешься в стилях и подходах каждого тренера. Появляется вопрос «А как все-таки лучше?», ведь один тренер говорит одно, а другой — другое.

Ты нарушаешь технику во время упражнений, провоцируешь травмы и не видишь эффекта от занятий. 

Ты быстро теряешь мотивацию и выгораешь,возвращаешься 
к привычному образу жизни.