Суперкруто, что ты решила начать тренировки. Даже 15 минут в день достаточно, чтобы начать путь к здоровому и красивому телу.

Тебя ждет 3 тренировки по 15 минут, которые изменят твое тело. Кардио, пресс и ягодицы - эффективные занятия уже ждут тебя после оплаты.

Для более опытных я добавила 3 тренировки по 30 минут, где мы прорабатываем более глубокие мышцы и делаем упор на подкачку. Тренировки на спину, ягодицы и пресс чтобы твоя фигура была более рельефной и стройной. 

А для тех, кто хочет рельеф я записала 7 тренировок по 30 минут - через месяц ты не узнаешь свое тело! Гарантирую ❤️

Кроме тренировок в программе доступно меню на месяц с простыми рецептами и доступными продуктами. 3 варианта меню на разное количество калорий + гайд по КБЖУ